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放的順序由下往上請依：冰塊 > 含水量較少食材 > 綠葉蔬菜 > 含水量多食材 > 液體

橙味奶昔沙冰..唔啱我~
材料 : 橙汁1杯,鮮奶1杯,1/2杯糖,2杯冰塊,1/2茶匙香草精(我無落)+冰塊

 

食譜

1. 蘋蘿汁 (排毒飲) ：蘋果  + 紅蘿蔔 + 檸檬汁 1大匙 + 冷開水

2. 雙果 氣泡汁        ：雙色奇異果 各半顆 + 糖 5g + 氣泡水

3. 士多啤梨奶昔     ：士多啤梨 7粒 + 牛奶 200毫升

4. 奇異果梨汁         ：奇異果 3個 + 雪梨 1個
5. 蘋果梨汁             ：蘋果 1個 + 雪梨 1個 + 蜜糖 1湯匙

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因為我唔係健康人,  都係用黎打蒜茸啦~~哈哈哈~~